Weet dat veel mensen zich zo voelen in deze onzekere tijden waarin de overheid ons gebiedt om zo veel mogelijk ‘in ons kot’ te blijven en buiten ons gezin maar met 1 iemand anders eens te gaan wandelen of sporten, en dat dan nog op minimum 1.5 m. afstand van elkaar.
Maar doe dat zeker! Spreek af met een vaste vriendin of een vriend om samen te gaan wandelen of joggen en hou voldoende afstand.
Maak daarnaast zo veel mogelijk gebruik van sociale media om vrienden en familie te spreken. Skype, Whatsapp, Zoom, …
Je kan zelfs ‘samen’ eten door allebei je webcam op te zetten. Of op deze manier samen dansen, aan yoga doen, …
Als je Netflix hebt, kan je vanop afstand samen een film of serie bekijken. Kijk maar eens hier: https://www.flair.be/nl/chillax/series-films/functie-netflix-op-afstand/
En als het je helemaal niet meer gaat, neem dan contact op met een hulpverlener. Je kan steeds naar bellen of mailen, we staan je graag te woord en zoeken samen waar je terecht kan. Als je zwanger bent of je bent pas bevallen, kan iemand van ons team met je via Zoom een sessie doen.
