Veel mensen voelen ze zich angstig of onrustig in deze vreemde tijden. En een zwangerschap of geboorte brengt meestal ook een zekere onrust, vragen en niet weten met zich mee. Het is belangrijk dat je erover praat. Probeer voor jezelf je gevoelens ook te benoemen.
Bel, skype of whatsapp eens met een goede vriend of vriendin.
Als je het gevoel hebt meer ondersteuning nodig te hebben, neem dan contact met ons op voor ons Spreekuur Zorgen en Twijfels. Dit kan online gebeuren. We zoeken samen met jou uit wat jou nu kan helpen.
Er is ook de facebookpagina Mentale zorgen en Corona waar je je kan aanmelden mocht je heel veel last hebben van angsten of zwarte gedachten.
