Skip to main content
17 / 05
zaterdag

Ontspannen zwanger

Er is nog plek voor 13 deelnemers.

Zwanger zijn is een bijzondere tijd, maar kan ook gepaard gaan met stress en spanning. In deze workshop leer je verschillende manieren om meer ontspannen en in balans te blijven tijdens je zwangerschap:

  • Yoga: Leer zachte, aangepaste yogahoudingen die je lichaam ondersteunen en je helpen ontspannen. Deze oefeningen zijn ontworpen om je flexibiliteit en kracht te vergroten en om ongemakken te verminderen.
  • Ademhalingstechnieken: Ontdek hoe bewuste ademhaling je kan helpen om rust te vinden en spanning los te laten.
  • Mindfulness: Oefen mindfulness-technieken om in het moment te leven en je geest te kalmeren. Mindfulness kan je helpen om beter om te gaan met stress.

Deze workshop biedt je de tools en technieken om je zwangerschap zo ontspannen en aangenaam mogelijk te maken. Je krijgt als zwangere de kans om te oefenen in een ondersteunende omgeving, met begeleiding van Eve Mintiens.

Praktisch:

  • Draag comfortabele kledij waarin je gemakkelijk kan bewegen.
  • Je bent welkom vanaf 12 weken zwangerschap tot aan de dag van je bevalling

Na je inschrijving ontvang je een bevestigingsmailtje met daarin de praktische informatie. Niet ontvangen? Check je spamfolder!

Workshop info

Begin:
17 mei 2025 10:00 uur
Einde:
17 mei 2025 12:00 uur
Einde inschrijvingen:
16 mei 2025 14:00 uur
Prijs:
0 euro
Aantal bijeenkomsten:
1
Beschikbare plaatsen:
13

Waar moet je zijn?

Huis van het Kind Merksem
Jaak De Boeckstraat 71, 2170 Merksem