Workshops in de Kraamvogel

De worshop gaat door in de ruime studio van Inspirational Yoga. 

De ‘Ontspannen Bevallen Workshop’ is een 2 uur durende ontspanningsles voor koppels. Je krijgt tijdens de les tips & tricks vanuit “Active Birthing”voor je bevalling.

Deze lessenreeks kan je zowel live in de studio volgen als online.

Zwangerschapsyoga bereidt je lichaam en geest voor op de bevalling en ondersteunt je om gezond zwanger te zijn. Het brengt je weer in contact met jezelf en je lichaam en je leert je ontspannen

 Deze workshop gaat door in de cursusruimte van De Kraamvogel.

Ontdek alles over het gebruik van wasbare luiers! Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze? Tijdens de workshop krijg je praktische info om een persoonlijke keuze te maken op maat van jou levensstijl. Een samenwerking van de Kraamvogel en Klein Spook.

Een nieuwe manier van bevallen wordt in Vlaanderen steeds bekender en populairder.

♡ Vol vertrouwen in plaats van angstig en gespannen.
♡ Met de natuur mee in plaats van medische short cuts.
♡ Een coachende partner in plaats van niet weten wat te doen.
♡ Met oog voor een aangename sfeer in plaats van puur functioneel.
♡ Voorbereid en vol inzichten in plaats van afhankelijk van de hulpverleners.
♡ Nuttige tools en technieken aan boord in plaats van pijn en controleverlies.

We bieden een infosessie aan vol tips and tricks om de eerste kraamweken en het prille ouderschap zacht door te komen.

1) Waarom Mindful bevallen SAMEN met je partner?

De partner speelt een onmisbare rol tijdens jullie bevalling. Want het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Deze workshop biedt jullie de kans om samen bewust stil te staan bij jullie wensen en noden aangaande jullie bevalling en samen van deze bijzondere ervaring te genieten; Deze workshop hanteert een heel praktische aanpak en geeft heel concrete tips mee hoe jullie je bevalling op een meer bewuste, ontspannen en soepele manier kunt beleven.

Deze reeks zwangerschapsyoga helpt je om vitaliteit, draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op te bouwen. Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen zodat je je beter in je vel kunt voelen tijdens de zwangerschap en die zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen.

“Bevallen in beweging” is een actieve workshop waarin we jullie alles uitleggen én laten ondervinden over ademhaling, relaxatie en houdingen.

Wil je graag borstvoeding gaan geven? In deze infosessie leggen we je uit wat een normaal verloop is tijdens eerste dagen na de geboorte.

Verwachten jullie binnenkort een kindje en weet je eigenlijk niet echt wat je te wachten staat tijdens de arbeid en bevalling?