Workshops in de Kraamvogel

Deze lessenreeks gaat online door. 

In deze cursus staat de beleving van de zwangerschap en bevalling centraal. Je leert je bewust te ontspannen, stil te staan bij je zwangerschap, om te gaan met pijn, je leert aangepaste ademhalings- en ontspanningsoefeningen, je leert hoe je je weeën kan opvangen, je maakt contact met je ongeboren baby. 

Wij voorzien een online versie indien de coronamaatregelen aanhouden. 

Met deze vijf lessen, close met je baby op de maat van de muziek, zet ik jullie in beweging door leuke eenvoudige danspasjes gecombineerd met pilates oefeningen.

Wij voorzien een online versie indien de coronamaatregelen aanhouden.

Wil je graag aan je fysieke conditie blijven werken tijdens je zwangerschap, dan vormen Pilates-oefeningen een uitstekende combinatie op het gebied van spierkracht, coördinatie, lenigheid en ontspanning. 

Deze workshop gaat online door. 

Ontdek alles over het gebruik van wasbare luiers! Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze? Tijdens de workshop krijg je praktische info om een persoonlijke keuze te maken op maat van jou levensstijl. Een samenwerking van de Kraamvogel en Klein Spook.