Kom samen met je partner (of vertrouwde persoon) lekker genieten van een introductie "bevallen met hypnose“. Naast een heleboel krachtige technieken betekent hypnobirthing vooral bewust en positief de bevalling ingaan - bevallen in vertrouwen op je eigen lichaam en je baby. Je kan in deze introductie de basisidee en -principes van hypnobirthing leren kennen. Nadien gaan we met twee praktische (partner)oefeningen aan de slag, van die je ook thuis nog verder gebruik kuntmaken.

De volgende elementen komen aan bod:

- Contact maken met je baby
- Een positieve bevalling visualiseren
- Diepe ontspanning
- Angsten en zorgen loslaten
- Op een positieve mindset focussen

Met deze drie lessen, close met je baby op de maat van de muziek, zet ik jullie in beweging door leuke eenvoudige danspasjes gecombineerd met pilates oefeningen.

Een uitstekende manier om na de geboorte van je kindje je lijf weer fit te krijgen. Zodat je genoeg energie hebt voor de verzorging van de kleine, je dagdagelijkse activiteiten, evt. hervatten van je job en misschien wel een volgende zwangerschap in de toekomst.

Naast het dansplezier zal hierbij het aanleren van een correcte houding veel aandacht krijgen. Belangrijk voor dans maar ook voor het dragen van je baby die steeds zwaarder wordt.

Voor de baby’s, ontspanning, lichamelijk contact en kennismaking met beweging op muziek.

In de reeks lessen wordt er zowel curatief als preventief gewerkt op bekken(bodem)-, nek, schouder en rugklachten.

Je leert hoe je je lichaam het beste laat herstellen en hoe je zonder, maar ook met je baby aan je eigen conditie kunt werken en je spieren weer sterker kan maken. Je kunt je inschrijven voor 3 lessen van een uur en je mag starten vanaf 6 weken na de bevalling. Minimaal 5 personen en maximaal 10 personen. De les geeft uiteraard ook een moment van delen van ervaringen als kersverse moeders.

Lesgever Pien Bongers, oefentherapeut, https://www.linkedin.com/in/pien-bongers-b0747864/

Een heerlijk moment samen met je baby voor baby’s vanaf 6 weken.
Voor moeders, vaders en hun baby.

Rustgevende, ontspannende liefdevolle aanraking.

Deze éénmalige workshop over de arbeid, bevalling en je baby verwelkomen wordt opgevat als een interactieve weg waarbij je samen met je partner ontdekt hoe de arbeid, bevalling en het eerste ontmoeten met je baby in verschillende fases verloopt, welke keuzemogelijkheden je hebt, welke emoties en sensaties je hierbij kan verwachten en hoe jij en je partner hier mee om kunnen gaan. Deze workshop duurt 2 uren. Je partner komt gratis mee!

Deze workshop biedt jullie als aanstaande ouders de mogelijkheid om je SAMEN voor te bereiden op de geboorte van je kind. Tijdens de cursus worden jullie uitgebreid geïnformeerd en leren jullie heel praktische technieken die je helpen om je bevalling op een soepele, meer ontspannen en bewuste manier te beleven.

Dit is een uitstekende workshop in aanvulling op andere prenatale consultaties of andere voorbereidingscursussen rond arbeid en bevalling, alsook je wekelijkse zwangerschapsyogalessen.

Deze workshop volg je idealiter met je partner. Mocht dit niet mogelijk zijn, kun je de workshop prima alleen volgen, of ben je welkom om een andere persoon (vriendin, moeder,...) mee te brengen.

Voorkennis van yoga of mindfulness is niet vereist.

Heb je nog vragen over de inhoud van de les? Stuur gerust een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.   www.lava.yoga

Borstvoeding is de meest natuurlijke manier om je kindje te voeden. Borstvoeding geven heeft tal van voordelen voor je kindje en jezelf. Denk je er over om borstvoeding te geven? Na het volgen van deze interactieve les wordt starten met borstvoeding een stuk makkelijker. Samen met je partner krijg je een goed beeld van wat jullie kunnen verwachten, wat je baby verwacht, welke hulpbronnen je kan aanspreken, ... zodat je vanaf de eerste momenten kan genieten.

In deze cursus bij De Kraamvogel staat de beleving van de zwangerschap en bevalling centraal. Je leert je bewust te ontspannen, stil te staan bij je zwangerschap, om te gaan met pijn, je leert aangepaste ademhalings-en ontspanningsoefeningen, je leert hoe je je weeën kan opvangen, je maakt contact met je ongeboren baby. De oefeningen zetten je op weg om bewust en vol zelfvertrouwen deze periode te beleven. Er wordt zo objectief en neutraal mogelijk informatie gegeven, die rekening houdt met jouw vragen en verwachtingen. Er is ruimte om ervaringen te delen, in te gaan op persoonlijke vragen of situaties. Voorkennis van yoga is niet nodig. Goed geïnformeerd én voorbereid, kan je zo een bewuste keuze maken hoe je deze periode wil beleven.

De lessen starten op 20/11/2019 en gaan telkens door op woensdag.

Eerste Hulp aan kinderen vraagt extra kennis en vaardigheden. Veel handelingen zijn ook anders dan bij een volwassene.

Na het volgen van deze cursus weet u hoe u Eerste Hulp kunt verlenen aan zuigelingen en kinderen in alledaagse situaties waarin kinderen zich kunnen bevinden.
Deze opleiding is ideaal voor jonge ouders,

Inschrijven via: https://www.safetyexpertise.be/opleidingskalender/

De training duurt drie uur.

Tijdens een mamameet kan je ervaringen delen en geïnspireerd worden door gesprekken over natuurlijk opvoeden, nachtelijk ouderschap, borstvoeding, dragen, bewust bevallen, … En dat allemaal terwijl je baby of peuter in een warme, veilige omgeving kan spelen en ontdekken.
De mamameets worden door MamAditi http://www.mamaditi.be/ georganiseerd.

Ontdek alles over het gebruik van wasbare luiers! Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze? Tijdens de workshop krijg je praktische info om een persoonlijke keuze te maken op maat van jou levensstijl. Een samenwerking van de Kraamvogel en Klein Spook. Inschrijven kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.