Ontdek alles over het gebruik van wasbare luiers! Welke soorten zijn er? Hoe gebruik je ze? Tijdens de workshop krijg je praktische info om een persoonlijke keuze te maken op maat van jou levensstijl. Een samenwerking van de Kraamvogel en Klein Spook. Inschrijven kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

Een heerlijk moment samen met je baby voor baby’s vanaf 6 weken.
Voor moeders, vaders en hun baby.

Rustgevende, ontspannende liefdevolle aanraking.

Ontmoet je graag andere (toekomstige) ouders? Ben je geïnteresseerd in natuurlijk (op)voeden? Dan zijn je kindje en jij meer dan welkom op de MamaMeet van MamAditi.

Borstvoeding is de meest natuurlijke manier om je kindje te voeden. Borstvoeding geven heeft tal van voordelen voor je kindje en jezelf. Denk je er over om borstvoeding te geven? Na het volgen van deze interactieve les wordt starten met borstvoeding een stuk makkelijker. Samen met je partner krijg je een goed beeld van wat jullie kunnen verwachten, wat je baby verwacht, welke hulpbronnen je kan aanspreken, ... zodat je vanaf de eerste momenten kan genieten.

Zwangerschapsyoga is een weg naar ontspanning van lichaam en geest, vitaliteit en evenwicht. Samen bouwen we draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op. We ondersteunen je in de voorbereiding op een actieve en normale bevalling.

Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen die de arbeid en het baren bevorderen. Tevens leer je andere technieken (zoals ademhaling, mindfulness, massage) die je helpen om met de intensiteit van de weeën om te gaan en de bevalling op een ontspannen, natuurlijke en bewuste manier te beleven.

Voorkennis van yoga is niet vereist. Deze workshop is geïnspireerd door de campagne „Normale Geboorte“ van de Vlaamse Organisatie van Vroedvrouwen.

Dans je graag? Dit kan ook met je baby in de draagzak!

 Met deze workshop, close met je baby op de maat van de muziek, zet ik jullie in beweging door leuke eenvoudige danspasjes gecombineerd met pilates oefeningen.

Naast dansplezier zal hierbij het aanleren van een correcte houding veel aandacht krijgen. Belangrijk voor dans maar ook voor het dragen van je baby die steeds zwaarder wordt.

Voor de mama’s een leuke, pittige work-out, waar beroep wordt gedaan op balans, conditie, spierkracht en flexibiliteit.

Voor de baby’s ontspanning, lichamelijk contact en kennismaking met beweging op muziek.

Lesgever Pien Bongers, oefentherapeut, https://www.linkedin.com/in/pien-bongers-b0747864/

Wil je graag aan je fysieke conditie blijven werken tijdens je zwangerschap, dan vormen Pilates-oefeningen een uitstekende combinatie op het gebied van spierkracht, coördinatie, lenigheid en ontspanning.

Met deze specifieke training wordt er zowel curatief als preventief gewerkt op zwangerschapsgerelateerde bekken- en rugklachten. De juiste opbouw van de houding staat bij de oefeningen centraal, maar is zeker ook toepasbaar in de dagelijkse houdingen en bewegingen, thuis en op je werk.

ca 6 tot 12 maanden

De focus van de cursus is yoga voor baby’s vanaf dat je baby kan kruipen tot 12 maanden. Doordat je baby nu mobieler is, worden de oefeningen uitdagender en sterken we de vaardigheden van je baby op vlak van hoofdcontrole, rollen, kruipen, zitten en stimuleren we uiteindelijk het lopen van je baby.

Prijs per losse les is 15 euro. Indien je je voor de 3-wekenreeks inschrijft is de prijs 37.50 euro (prijs per les is dan 12.50 euro i.p.v. 15 euro).

vanaf 4 tot ca 6 maanden

De focus van de cursus is yoga voor baby’s vanaf 4 maanden totdat ze kunnen kruipen. We bevorderen het lichaamsbewustzijn van je baby en leggen in deze cursus de basis voor de meer mobielere ontwikkelingsfase (rollen, kruipen, zitten) van je baby.

Prijs per losse les is 15 euro. Indien je je voor de 3-wekenreeks inschrijft is de prijs 37.50 euro (prijs per les is dan 12.50 euro i.p.v. 15 euro).