Mindful bevallen met je partner - Lava- Ines Rothmann

 

 

 Wat mag je verwachten?

• Verken hoe je zelf omgaat met intense momenten of pijn? Wordt je bewust van welke krachtbronnen je al ter beschikking hebt om met deze momenten om te gaan? Andere intense ervaringen hebben je immers al vindingrijk gemaakt en die kennis gaat je ook tijdens je bevalling helpen.
• Leer en oefenen verschillende ‘pain coping strategies’, en ontdek of en hoe ze krachtbronnen kunnen worden voor jou tijdens je bevalling. 
  Maak zeer uitgebreid kennis met bewegingsvrijheid en geschikte arbeids- en bevalhoudingen die je baby helpen vlotter doorheen je bekken te geraken.
• Leer en oefen ademhalings-, massage-, rebozo, affirmatie- & visualisatietechnieken die vertrouwen schenken en ontspanning bevorderen.
• Ontvang boordevol bijkomende inspiratie om thuis verder te verdiepen.

Deze workshop is een rijkgevulde namiddag, maar kent voldoende momenten van ontspanning. Hij kan stand-alone gevolgd worden, ook als je nog niet je visie op je bevalling ontwikkeld hebt. Het is een prachtige aanvulling op je infosessies bij je vroedvrouw, je wekelijkse lessen zwangerschapsyoga en andere prenatale voorbereiding.

Deze workshop volg je idealiter met je partner. Mocht dit niet mogelijk zijn, kun je de workshop prima alleen volgen, of ben je welkom om een andere persoon (vriendin, moeder,...) mee te brengen.

Voorkennis van yoga of mindfulness is niet vereist.

Inschrijven kan via deze link: https://www.momoyoga.com/lava/lesson/19320185/mindful-bevallen-met-je-partner

Meer informatie: Ines Rothmann, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., 0484.900.794.