Hoe is je lichaam er nu écht aan toe na de zwangerschap?
We lazen in het weekblad Knack een artikel over je lichaam na de zwangerschap, en besloten meteen het hier voor jullie samen te vatten. Want ook wij in De Kraamvogel krijgen heel wat vragen en opmerkingen over het vrouwenlijf na de bevalling. En we zijn helemaal gewonnen voor open en eerlijk. Zodat je weet wat je kan verwachten, je je niet abnormaal voelt én op tijd hulp vraagt. 
Alexander Krivitskiy
Eerst en vooral: ontzwangeren duurt écht minstens 9 maanden. En bijna alle prille mama’s maken zich zorgen over hun veranderde lichaam. Ze vragen zich af: is dit wel normaal? Gaat het ooit nog weg? Komt het nog wel goed?
Daarom, voor al deze mama’s: een overzicht in 10 punten!
Van in de buik naar uit de buik
Heb je je ooit al afgevraagd wat een baby allemaal ervaart als die nog in mama’s buik woont? En hoe het moet zijn nadat-ie geboren is?
Wij wel :-) .
We gebruiken deze vergelijking vaak in onze vormingen voor toekomstige en prille ouders. Als je weet wat een baby’tje ervaarde toen hij of zij nog lekker ronddobberde in z’n veilige omgeving in moeders’ schoot, geeft dit je ook een paar ideetjes hoe je hem of haar kan troosten bij onrust.
Maker: FatCamera - Bronvermelding: Getty Images
Voor je verder leest: sta er eens even bij stil. Als je zwanger bent, leg je handen even op je buik. Als je zwangere partner in de buurt is, leg je handen even op haar buik. En als je nu niet meer of nog niet zwanger bent: probeer het je in te beelden. Wat zou de baby voelen? Zien? Horen? Proeven of ruiken ze eigenlijk al?
Tien dingen die vrouwen moeten weten over inleiden van bevalling
In de moderne westerse cultuur hebben de meeste vrouwen al over inleiding van bevalling (inductie) gehoord voordat ze zwanger zijn. Dat het vaak wordt voorgesteld wanneer men denkt dat het veiliger is voor de baby om geboren te worden dan nog langer in de baarmoeder te blijven. En veel vrouwen weten dat heel vaak wordt gedaan als de baby 'over tijd' is. Of ook wanneer de vrouw ouder is dan gemiddeld, als haar vliezen voortijdig zijn gebroken of als ze een gezondheidsprobleem of aandoening heeft die inleiding van bevalling noodzakelijk maakt.
Week van de borstvoeding: Hoe zit het met borstvoedingsverlof?
Hoe zit het met borstvoedingsverlof?
Hoe zit dit nu eigenlijk? Waar heb je recht op en hoe moet dat dan? Dat lees je in dit blogje! Met dank aan de Sociaal-Juridische dienst van de Gezinsbond.
Na moederschapsrust kan je in sommige situaties borstvoedingsverlof nemen, maar het is belangrijk dat je weet dat er twee soorten borstvoedingsverlof bestaat:
Mentale gezondheid in Coronatijden
Onze mentale gezondheid ten tijde van Corona
Wanneer ik dit schrijf, zitten we in de vierde week van de maatregelen die de overheid nam om ervoor te zorgen dat de Coronabesmettingen in ons land niet te snel toenemen.
Dit moet ervoor zorgen dat de zorgsector niet overbelast wordt.
Het lijkt te werken.
Toch blijven de maatregelen al zeker van kracht tot na de paasvakantie: scholen blijven gesloten, kinderen vervelen zich, winkelen zit er niet in, zo veel mogelijk ‘in je kot blijven’, social distancing, telewerken,…
Dit alles heeft een hele impact op iedereen.
Zeker als je net mama of papa bent geworden, of nu zwanger bent, kan je dit ervaren als een eenzame tijd met veel piekeren en zorgen.
Daarom deze tips die we bij elkaar sprokkelden via heel wat mails die we ontvingen, nieuwsbrieven, online berichten, enz. (met dank aan al deze bronnen: te veel om op te noemen):
