Beslissingen maken
Bij een zwangerschap en bevalling gaan mensen vaak uit van een aantal veronderstellingen, zoals bevallen in het ziekenhuis waar je gynaecoloog werkt, een knip omdat de arts het zegt, of borstvoeding geven als beste keuze voor je kindje.
Nochtans loont het de moeite om even stil te staan bij alle opties die er zijn - en dat zijn er heel wat - en om te ontdekken wat het beste bij jou en je gezin past. Waar, hoe en wanneer voel jij je het veiligst? Wat voelt er goed, wat niet?
Weet dat je altijd het recht hebt om even een stapje terug te zetten, om vragen te stellen en om zaken in vraag te stellen. Wil je graag dat je andere kinderen bij de bevalling aanwezig zijn? Beval je liever thuis? Twijfel je tussen borst- en flesvoeding? Wil je graag weten wat er precies gebeurt als je bevalling wordt ingeleid? Stel je je vragen over een keizersnede?
De BRAINS-methode is een handige manier om keuzes te maken. Elke letter staat voor een aspect waarover je kan nadenken.
B: Beweegredenen: welke voordelen heeft deze optie?
R: Risico's: welke risico’s of nadelen kan je bedenken?
A: Alternatieven: zijn er alternatieven voor het probleem? Bij elk alternatief kan je eventueel dezelfde vragen stellen.
I: Intuïtie: wat is mijn of ons gevoel erbij? Klopt deze optie naar mijn idee?
N: Niks doen: wat gebeurt er als we nu niets doen? Moet deze keuze ‘nu’ gemaakt worden? Hebben we nog bedenktijd?
S: Stilstaan: neem de tijd om na te denken en te overleggen. Heb ik nog vragen?
Je hebt recht op alle informatie om voor jezelf, je kindje en je gezin de juiste beslissing te kunnen maken. Stel je vragen of deel je zorgen dus zeker met je arts, vroedvrouw, of andere experten in je omgeving.
Ben je op zoek naar iemand die mee met je nadenkt over welke keuzes bij jou passen?