DE KRAAMVOGEL

... voor zorgverleners

Expertise Perinatale Zorg

SOS Kadootjes-stress: Geef een Goodgift!

En plots is december daar alweer: de tijd van donkere, korte dagen, warme sjaals en dikke truien. We tellen af naar het einde van het jaar - het einde is in zicht, écht - en naar knusse eindejaarsfeesten in intieme kring. Corona of niet, de decembermaand staat bij menig mens ook in teken van kadootjes-stress. Want wat gééf je je naasten nu alweer. Zeker nu we met z’n allen collectief ons kot hebben uitgemest de afgelopen maanden? Don’t worry, we geven je graag een top kadotip.

Schenk een Goodgift cadeaubon

Met de leuze “Meer donaties, minder nutteloze cadeaus!” wil Goodgift mensen aanmoedigen om samen meer goede doelen financieel te steunen. En da’s nodig. Zeker dit jaar, nu veel non-profit organisaties en vzw’s de impact van de Coronacrisis erg voelen en de gulle financiële giften van de Warmste Week wegvallen. Fijn wist- je-dat-je: Goodgift werkt uitsluitend met vrijwilligers. Alle donaties worden volledig aan de goede doelen geschonken. Als dat geen schoon initiatief is! 

1

Hoe gaat het in zijn werk? Je koopt een cadeaubon aan via Goodgift en schenkt deze aan je lief, moeder of opa. De ontvanger van de bon kan zelf kiezen naar welk goed doel de donatie gaat. Goodgift maakt de donatie binnen de 14 dagen over aan het gekozen goede doel. En laat ons Origine -project nu net één van de goede doelen zijn waarvoor je je goodgift cadeaubon kan inruilen. 

Recensie: Partners door dik en dun, het groeiboekje voor ouders als partners

Geschreven door Lianne van Lith en Marieke Lips

Uitgeverij SWP, ISBN 978-90-8560-085-5

boek

Dit is een boekje voor jullie samen, als ouders én als partners. In tegenstelling tot veel boeken richt het zich niet naar vooral de moeder (in spe), en gaat het ook niet vooral over de baby. Nee, het gaat over de overgang van partnerschap naar ouderschap. Als toekomstige mama en papa of meemama verandert er heel wat in jullie relatie en de omgang met elkaar als er een kindje bij komt. Daarover gaat dit werkboekje. Het is zo opgesteld dat je er als koppel samen in werkt, en heel wat nadenkt, bespreekt en invult om achteraf op terug te kijken.
Het is gebaseerd op het Nederlandse programma Besluit Met Muisjes, dat preventief wilt werken aan goed ouderschap én goed partnerschap.

Boodschappen doen en een douche nemen: dit is geen zelfzorg voor mama’s. Denken dat ze dat wel zijn, is wat moeders een burn-out bezorgt.

Geschreven door Diana Spalding op de website van Motherly (https://www.mother.ly/life/errands-are-not-self-care)
Vertaling van: “Errands and showers are not self-care for moms. Thinking they are is what's burning moms out”.

 coffee 2340431 1280

Een vriendin en ik botsen bijna telkens als we gaan winkelen tegen elkaar in de supermarkt. We plannen dit niet: we zullen in dezelfde cyclus zitten van het ‘op zijn van keukenrol’ of zoiets. Echt, ik zag haar onlangs 5 keren na elkaar in de supermarkt.
We maakten er zelfs een doorlopende grap van. “Ja”, zeg ik sarcastisch, “We hadden keukenrol nodig, dus dan moet ik naar de supermarkt komen… voor een 2-tal uurtjes me-time”.
Zij lacht dan en antwoordt “O ja, we hadden geen…uhm…paperclips meer. Dus ben ik nu hier, aan het winkelen zonder de kinderen. Hemels!”


Versta me niet verkeerd: ik geniet echt van mijn tripjes naar de supermarkt (en als ik naar de inhoud van mijn karretje kijk, ben ik er ook heel zeker van dat ook de supermarkt van mijn bezoekjes geniet).


Maar mijn doorlopende grap met mijn vriendin is eigenlijk een groot probleem. Waarom is de afwezigheid van keukenrol eigenlijk het feit dat me aanzet om even pauze te nemen? Waarom wordt het moeten gaan kopen van keukenrol beschouwd als een pauze voor moeders?

yoga bij kinderwens

5 Redenen om fertiliteitsyoga te beoefenen tijdens je kinderwensreis

Een tweede gastblog van Ines Rothmann, perinatale yogadocente en één van de lesgevers van de nieuwe reeks "Zwanger worden, niet zo simpel als het lijkt. Omgaan met stress bij een nog onvervulde kinderwens". Meer info over de reeks vind je hier.  Lees hier de eerste gastblog van Viki Peeters! 

Probeer je al een langere tijd zwanger te worden of heb je een zwangerschapsverlies meegemaakt? Ben je op zoek naar een wekelijks geschenk aan jezelf om je hart, lichaam en ziel te voeden, te luisteren naar je behoeftes en je te verbinden met je “creativiteit”? Heb je vooral behoefte aan lichaamsgerichte technieken die je helpen om beter om te gaan met stress tijdens je kinderwensreis? Ontdek dan hieronder vijf redenen waarom het interessant kan zijn om fertiliteitsyoga te beoefenen!

1. Bouw (terug) lichaamsbewustzijn (cfr. van hart, baarmoeder, eierstokken) op en voed je lichaam met positieve aandacht

Vier redenen waarom borstvoeding als seks is

Bij het lezen van zo’n titel werden we wel heel nieuwsgierig. Jullie ook? We vertaalden graag de tekst van Julia Jones die je hier op haar website vindt.

borstvoeding.jpg

Als postnatale doula zie ik keer op keer vrouwen die willen borstvoeden, overladen worden met taakgeoriënteerde, wiskundige en rationale oplossingen. De moeders krijgen foto’s te zien van correct aanleggen, lezen boeken vol met tegenstrijdige info en bekijken video’s over slikken en zuigen. Het wordt hen aangeraden om op speciale diëten te gaan, hun baby te wegen, melk te kolven op specifieke momenten, milliliters melk te meten en aantal voedingen en natte luiers te tellen…

Het lijkt mij dat hoe meer we weten over borstvoeding, hoe moeilijker het is om écht borstvoeding te geven.

 

 

 

Logo gezond zwanger worden

 

 

 De Kraamvogel is één van de

 Vlaamse Expertisecentra Kraamzorg ,

een partnerorganisatie van Kind & Gezin.

Kind en gezin

 

  

de kraamvogel

 

 

 

Hier kan je borstvoeding geven!

  Meer info op Borstvoedings-vriendelijke locaties

borstvoeding

Op www.kraamvogel.be gebruiken wij cookies om jouw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken ook analytische cookies voor onze bezoekersstatistieken. Als je doorklikt ga je akkoord met het plaatsen van de cookies.