DE KRAAMVOGEL

... voor zorgverleners

Expertise Perinatale Zorg

Rollen en katten

In ons Kraamvogel-team zijn we enthousiast over de Deep Democracy-methode. Van ons team van 6, hebben er 5 minstens Level I gevolgd. Deep Democracy heeft een grote positieve invloed op onze onderlinge samenwerking, heeft ons methodieken aangereikt om met groepen te werken en heeft ons (vaak ook op persoonlijk vlak) al heel wat inzichten gebracht.

 Toen ikzelf Level I volgde, als tweede van ons team, was ik eigenlijk niet helemaal in topgezondheid. Dat maakte dat mijn aandacht er soms niet volledig bij was. Toch was ik enthousiast, en maakte ik meteen gebruik van een aantal aangereikte methodes. Andere bleven dan weer wat vager. Eén van deze onderwerpen die me niet meteen helemaal duidelijk waren, was de ‘roltheorie’. Kort samengevat komt de ‘roltheorie’ hierop neer (geciteerd van op deze website

Kraamkost receptje Harira

Omdat de Ramadan afgelopen maandag is gestart, delen we dit heerlijk familierecept van Fatiha.  Harira is een lekkere maaltijdsoep, die gegeten wordt tijdens de Iftar.  

ED6C99BF E2D1 454C ACE6 3FC505C821CE
Benodigdheden:
• 3 – 4 stengels selder (fijngesneden in blokjes)
• 1 fijngesneden uitje
• 3 – 4 eetlepels koriander
• 2 – 3 eetlepels peterselie
• 300 gram fijn gepureerde tomaten
• Linzen
• Geweekte en ontvelde kikkererwten
• 1 – 2 koffielepeltjes zout
• ½ koffielepel gember
• ½ koffielepel komijn
• Snuifje saffraan
• Snuifje kaneel
• 1 groentebouillon
• 50 gram vermicelli
• 2 – 3 maïzena (gemengd in een beetje water)
• Water
• Klein beetje olie
 Optioneel: 1 wortel fijngesneden in blokjes
 Optioneel: ± 300 gram rundvlees (in blokjes gesneden), kan ook prima zonder vlees

’Ramadan staat voor familie, samen zijn, samenhorigheid, vergeving en bezinning’

Omdat wij nieuwsgierig en open van geest zijn, interviewde Saskia onze collega Fatiha, die zoals elk jaar meedoet aan de Ramadan.

Wat betekent de Ramadan in het algemeen en specifiek voor jou?
Ramadan staat voor familie, samen zijn. Het is een heel fijne periode met veel samenhorigheid. Als je de vasten breekt, met Iftar, weet je dat iedereen zit te eten. Dat is een speciaal gevoel.
Ramadan staat ook voor vergeving en bezinning. Je begint eraan met een zuiver hart en een zuivere geest.
In deze periode sta je ook extra stil bij mensen die het moeilijker hebben. Het hongergevoel dat je ervaart, doet je meer beseffen wat mensen moeten voelen die altijd honger hebben… Je doet dan ook iets extra voor deze mensen: bij de Iftar kan je eten delen, je kan ook geld schenken aan gezinnen waarvan je weet dat ze’t nodig hebben, of je kan geld aan de moskee schenken.

De Kraamvogel door de ogen van stagiaire Yentl

Na een stage in de thuisverloskunde (NL) startte ik vol spanning aan mijn nieuwe stage bij De Kraamvogel, een heel ander soort stage dan ik tot dan toe gewend was. Bij aankomst werd ik direct al heel hartelijk ontvangen door Valerie, Anke en Fatiha, wat de grootste spanning al deed wegnemen.

 welkom

 De eerste week moest ik echt even wennen, het is tenslotte compleet anders dan een klinische stage en ik wist niet zo goed wat ik kon verwachten. Ik heb erg veel informatie gekregen en veel nieuwe indrukken opgedaan. Vooral rond het thema kansarmoede(r), waar Saskia zich veel mee bezig houdt, heb ik veel kunnen leren. Door Panza en Origine wordt ook voor kwetsbare, kansarme gezinnen gestreden voor toegankelijke gezondheidszorg waardoor zij er niet alleen voor staan.

Een geboorteplan of geboortewensen

Geboorteplannen of jouw wensen bij de geboorte van je kindje: een thema zijn waar we dagelijks mee bezig zijn ;-). Zwangerschap, geboorte en kraamtijd zijn een bijzonder spannend moment in een mensenleven. Het is belangrijk om weten dat je als (toekomstige) mama inspraak hebt in het hele gebeuren: Het is jouw lichaam, jouw baby, jouw bevalling. Hoe kan je jouw wensen bundelen en kenbaar maken? Enter: “het geboorteplan”.
Wanneer je een geboorteplan opmaakt, sta je van tevoren met je partner even heel bewust stil bij alle keuzemogelijkheden die jullie hebben. En dat zijn er heel wat! Wil je je laten begeleiden door je huisarts, de vroedvrouw, de gynaecoloog of een combinatie van verschillende zorgverleners? Waar zou je graag bevallen? Welke zaken vind je belangrijk tijdens de arbeid: een betrokken partner? Rustgevende muziek? Gedempte lichten? In welke houding wil je bevallen? Wil je zelf je kindje aannemen? Wil je natuurlijke pijnstilling of de optie van een epidurale verdoving? Wie mag de navelstreng doorknippen? …
blog1
Kiezen is niet altijd gemakkelijk. Als je zwanger bent, word je vaak overspoeld door (soms tegenstrijdige) informatie, welbedoelde adviezen en sappige geboorteverhalen van de buurvrouw. We geven je graag de tip om beroep te doen op een vroedvrouw. Zij wijst je de weg en informeert je over al je opties. Betrek hierbij je partner. Zo kunnen jullie samen als koppel een geïnformeerde keuze maken. Er bestaat niet zoiets als dé juiste keuze. Probeer dicht bij jezelf te blijven en durf vooral te kiezen voor datgene waar je je goed bij voelt, datgene waarvan jij denkt: Yes! Zó wil ik het.
blog 2
Tijdens de zwangerschapsperiode gaat er een nieuwe wereld voor jullie open. Een wereld doorspekt met thema’s en begrippen die vaak als Chinees in je oren klinken. Durf door te vragen wanneer je iets niet begrijpt. Voor gynaecologen en vroedvrouwen zijn woorden als ‘uterus’, ‘symfyse’ en ‘meconium’ dagelijkse kost. Vraag verduidelijking wanneer nodig.
Het geboorteplan is meteen een mooie leidraad voor alle zorgverleners die op jullie pad komen tijdens zwangerschap, arbeid en bevalling. Geboorte is een natuurlijk proces. En moeder natuur laat zich niet voorspellen. Het kan zijn dat in the heat of the moment er afgeweken wordt van je geboorteplan – bijvoorbeeld omwille van dringende medische redenen. Sta dus ook even stil bij een plan B en C. Wat wil je écht niet, en vooral wat heb je nodig om toch mee te kunnen gaan.
blog 3
‘Beslissen met B.R.A.I.N.S.’ kan je hierbij helpen. Stel je bij alle beslissingen die jij belangrijk vindt de volgende vragen:
- Wat zijn de Beweegredenen
- Wat zijn de Risico’s?
- Wat zijn de Alternatieven
- Wat vind Ik er zelf van?
- Wat gebeurt er als we Niets doen?
- Ik wil hier bij Stilstaan
Je kan dit model toepassen bij al je beslissingen tijdens de zwangerschap, bevalling, geboorte en kraamtijd. Doe je een NIPT-test ? Wil je graag borst- of flesvoeding geven? Wens je een volledige ziekenhuisverblijf of wil je poliklinisch bevallen? Droom je van een thuisbevalling? Wat met verdoving? Wil je kraamzorg? 
Het is belangrijk om het geboorteplan voor de bevalling te bespreken met je vroedvrouw of gynaecoloog. Doe dit liefst samen met je partner in het ganse proces: het is net op momenten dat het anders loopt, dat je partner (of vertrouwenspersoon) jouw spreekbuis kan zijn voor tijdens arbeid en bevalling.
Heb je nog vragen na het lezen van de blog? Spring gerust binnen in het geboortecentrum. Wil je je ook goed voorbereiden op het komend ouderschap? Spring eens binnen of volg ons op de sociale media.

 

 

 

Logo gezond zwanger worden

 

 

 De Kraamvogel is één van de

 Vlaamse Expertisecentra Kraamzorg ,

een partnerorganisatie van Kind & Gezin.

Kind en gezin

 

  

de kraamvogel

 

 

 

Hier kan je borstvoeding geven!

  Meer info op www.wegwijsborstvoeding.beborstvoeding

Op www.kraamvogel.be gebruiken wij cookies om jouw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken ook analytische cookies voor onze bezoekersstatistieken. Als je doorklikt ga je akkoord met het plaatsen van de cookies.