Hedwig Neels, die we bij De Kraamvogel al een tijdje kennen en tijdens de Coronalockdown zo vriendelijk was om voor ons een webinar te geven over de bekkenbodem, heeft nu een boek geschreven!
Vol verwachting begon ik erin te lezen. Voor mij komt dit boek op een goed moment, net nu ik door de rugspecialist doorverwezen werd naar een bekkenbodemkinésiste omdat rugproblemen en een te zwakke bekkenbodem blijkbaar ook gekoppeld kunnen zijn.Het boek voldoet zeker aan de verwachtingen. Na een introductie waarin het hebben van bekkenbodemproblemen uit de taboesfeer wordt gehaald, lees je verder hoe je bekkenbodem er eigenlijk uitziet, en wat er mis kan lopen. Het wordt allemaal in duidelijke taal uitgelegd én met illustraties zodat je kan zien wat en hoe.
Twee belangrijke hoofdstukken zijn ‘wat kan je doen aan bekkenbodemproblemen?’ en ‘een gezonde bekkenbodem in het dagelijks leven: wat kun ze zelf doen?’. Heel wat tips zijn daarin te vinden, en de geruststelling dat er heel wat therapeuten zijn die je erbij kunnen begeleiden.